Нервные дети?

07:59 — 28.01.2016

Нервные дети?

07:59 — 28.01.2016


Психологи выделяют несколько условий, которые необходимо выполнять, чтобы ваш малыш вырос психологически устойчивым человеком. Среди них — организация чёткого режима дня, дисциплина и гармоничная обстановка в семье.

— Правда, прежде чем следить за тем, чтобы в вашем доме царили мир и любовь, оградите сына (дочь) от факторов внешней агрессии, которые губительно действуют на нервную систему.

— Запомните: малышу до трех лет нечего делать у телевизора. А телепередачи, которые будет смотреть младший школьник, должны быть познавательными, фильмы — добрыми, с идеальной моделью поведения людей в различных условиях жизни.

— Не позволяйте ребёнку до шести лет проводить время за компьютером. Когда же настанет период знакомства с Мировой паутиной, чётко контролируйте количество времени, которое малыш проводит он-лайн, проверяйте, какие сайты он посещает. Помните: компьютерные игры психиатры считают наркотиком, который уводит детей из реального мира в иллюзорный.

— Не разрешайте слушать резкую, громкую, дисгармоничную музыку.

— Малышам чаще пойте колыбельные без музыкального сопровождения. Стремитесь, чтобы хотя бы иногда в вашем доме были минуты полной тишины. Всё это способствует формированию устойчивой нервной системы.

— Если ваш малыш раздражён, дайте ему краски или пластилин. Это успокоит его.

— Как можно больше общайтесь с ребёнком, разговаривайте с ним, играйте, обсуждайте различные темы, хвалите за успехи, говорите о том, как сильно вы его любите. Материнская любовь — лучшее лекарство. Эти советы стары как мир, но именно в тех семьях, где им следуют, вырастают счастливые, уверенные в себе дети.

— Если вы чувствуете, что все усилия по воспитанию, формированию устойчивой нервной системы у малыша не приносят желаемого результата — ребёнок раздражителен, плаксив, склонен к истерикам, то лучше обратиться за помощью к специалистам. Психолог или врач-невролог (именно к ним следует привести малыша, если есть симптомы заболевания нервной системы) выяснят, какие причины вызвали психическое расстройство, и помогут справиться с проблемой.

До 12 лет формируются все базовые структуры личности ребёнка.

В тему

Полноценное питание поможет вам укрепить нервную систему малыша.

Итак, избегаем полуфабрикатов, готовим сами и обязательно включаем в рацион:

— жирную рыбу — источник жирных кислот;
— яйца — в них есть белок и холин, помогающие развивать клетки мозга и питающие нервную систему;
— сливочное масло — источник витамина Е;
— овсянку — источник витаминов, необходимых для работы головного мозга;
— фасоль — источник белков, углеводов, клетчатки и витамина С, которые поддерживают работу мозга и нервной системы;
— молоко и йогурт — они обеспечивают витаминами и белками, являются источником энергии;
— говядину — она насыщает организм минералами, железом и цинком, которые улучшают память;
— ягоды — укрепляют весь организм.

349

Комментирование данного материала запрещено администрацией.